Entrenamiento mental

Las posibles intervenciones son:

  • Motivación y planteamiento de objetivos
  • Autoconocimiento y autopercepción
  • Autoconfianza y autoestima
  • Concentración, atención
  • Liderazgo
  • Comunicación
  • Manejo del estrés y la presión
  • Ansiedad
  • Autocontrol y manejo de la agresividad
  • Gestión de las emociones
  • Proyecto de vida y carreras duales (académicas y deportivas)
  • Retiro del deportista
  • Prevención y Rehabilitación psicológica de lesiones
  • Cohesión de equipo
  • Detección de situaciones de riesgo
  • Entrenamiento cognitivo

Consultas Online

La clínica online permite entrenar tu mente de una forma práctica y adaptada a las circunstancias que vivimos, dentro de un entorno flexible, ofreciendo cercanía y comodidad. Se ofrecen los mismos servicios pero con la ventaja de poder hacerlo desde casa, desde el lugar de entrenamiento o competencia, o desde dónde te encuentres. Solo es necesario un teléfono móvil para videollamarnos, y una computadora con acceso a internet en donde iremos creando los ejercicios y aprendiendo aquellas técnicas que necesites para alcanzar tus objetivos.

Las sesiones individuales duran aprox. 50 minutos, la frecuencia dependerá de las necesidades de cada persona.

Talleres Psicológicos

Destinado a entrenadores y deportistas.

A través de nuestros talleres psicológicos, buscamos promocionar la salud mental y el bienestar dentro del ámbito deportivo. Los talleres buscan desarrollar y entrenar habilidades psicológicas y fortalezas de la personalidad que las personas podrán utilizar para mejorar su rendimiento, así como también para descubrir y entrenar virtudes que podrán utilizar en otras áreas de sus vidas.

Los talleres psicológicos duran aprox. 90 minutos.

Bienestar y calidad de vida

No existe una única forma de lograr un bienestar óptimo, pero existen principios comprobados sobre cómo funcionan mejor el cerebro, el cuerpo y la mente. En Flow te ayudamos a descubrir tu propio potencial único.

  • Gestión del estrés y de las emociones
  • Ritmo circadiano y sueño
  • Actividad física y movimiento
  • Mindset
  • Nutrición
  • Gratitud
  • Respiración y Mindfulness
  • Ikigai/Propósito de vida

 

Las sesiones de bienestar duran aprox. 50 minutos.

Supervisiones

La supervisión con psicólogos y psicólogos deportivos es un instrumento de trabajo que tiene dos vertientes fundamentales: la formación y la colaboración. Se trata de una herramienta muy valiosa para el psicólogo que está dando sus primeros pasos ya que le permite perfeccionar sus habilidades profesionales, resolver dudas de sus intervenciones, y co-crear juntos nuevas planificaciones.

 

Las supervisiones duran aprox. 50 minutos.

Caja de Herramientas

Recursos y materiales para usar y compartir.

*Próximamente talleres online y otros recursos disponibles…

Basquetbolista juvenil
Read More
Trabajar con Maru la parte mental me ayudó muchísimo. Hace 2 años y medio que trabajo con ella y los cambios y resultados que tuve los noté demasiado. Si miro para atrás, yo era una persona totalmente distinta, dentro y fuera de la cancha. Maru me ayudó mucho en mi autoconfianza , en mi disciplina, en mi día a día , en mi planteamiento de objetivos, en mi autocontrol, ya sea mi toma de decisiones ante un error arbitral , a la hora de jugar , en los entrenamientos , en los pensamientos negativos.
Basquetbolista profesional
Read More
Desde que trabajo mi mente he implementado muchas técnicas: usar una palabra clave, usar mi respiración, etc. Al principio esas técnicas se me hacían difíciles introducirlas al juego y a mi vida cotidiana pero pasado el tiempo se hicieron parte de mí mismo, de tanto hacer hincapié en esos detalles ya no necesito ni pensar, me salen automáticamente. Lo que más me gusta del trabajo con Maru es preparar los partidos antes de disputarlos ya sea mi rol en el juego, dónde voy a poner mi foco, qué debería hacer ante tal situación, etc.; y pasado el partido las autoevaluaciones donde soy autocrítico y anoto las cosas que hice bien y las cosas que no.
Entrenador de Básquetbol
Read More
Fue un gran acierto sumarme y trabajar en conjunto con Maru. Mi carrera y formación como entrenador de básquet cambió para bien. Sumé herramientas de trabajo, aprendí a prepararme, a planificar, a sumar más conocimientos dentro del área deportiva. A nivel personal, aprendí a priorizar descansos, sumar actividades extras y sobre todo, cuidarme mucho más. Es una experiencia que se la deseo y recomiendo a toda persona vinculada a un deporte.
Futbolista profesional
Read More
Comencé con Maru hace 3 años en un momento difícil desde lo deportivo en el que mi autoconfianza era muy baja y las lesiones me acompañaban. Me estaba quedando sin ganas y Maru me ayudó a reconocer mi valor, enfocándome en mis fortalezas y restando importancia a mis debilidades. Así logré mejorar desde todo punto de vista y hasta el día de hoy me sigue acompañando en el proceso. Ella es un factor importante en mi crecimiento
Entrenador de Fútbol
Read More
El haber trabajado con María Eugenia muchos años juntos en planteles de básquet me ha ayudado sustancialmente en el manejo de mis emociones, gesticulaciones y conductas frente a los planteles. Sin dudas que para mi fue un antes y un después. Por otro lado su trabajo con los jugadores no solo me ayudó a mejorar el fortalecimiento de los grupos humanos (algo que todo entrenador busca) sino también que mejoró notoriamente aspectos como la concentración y la confianza en nuestros equipos lo cual se reflejó claramente en el rendimiento en cancha de cada uno de ellos.
Jugadora de Volleyball
Read More
Me invitaron a un taller del COU y fue allí dónde conocí a Euge. Habló de los objetivos, de la autoconfianza, del entrenamiento invisible. Terminó la charla y yo ya sabía que quería seguir trabajando con ella. Empecé hace 3 años y sin lugar a dudas me ayudó mucho a ordenarme, a entender que las metas se planifican, y sobre todo se escribe cómo conseguirlas, qué tareas debo realizar. Aprendí que no es cantidad de entrenamientos sino calidad, que hay que encontrar el equilibrio, que más no siempre es mejor.
Jugadora de Hockey
Read More
En el 2021 empezó mi camino con Euge, cuando me di cuenta de que necesitaba un psicólogo deportivo... el hockey no era una cosa más en mi vida sino que era gran parte de ella ... y precisaba alguien que lo entendiera. El entrenamiento mental es un entrenamiento más como lo técnico y lo táctico, conocerse uno y aprender a manejar las emociones y el carácter. Con Euge viví de los momentos más duros como fue quedar afuera de un torneo... logrando no solo levantarnos, sino volver mejor que antes.
CEO de empresa
Read More
Hoy (luego de 2 años de trabajar con Maria Eugenia) es fácil destacar los logros y describir como uno se siente más fuerte pero hay que entender que cuando comenzamos a trabajar juntos yo estaba repleto de dudas a nivel personal como profesional; dudaba de casi todo. Maria Eugenia me guió y me continúa guiando para lograr ser mi mejor versión, aceptar como soy y que ser como soy es muy valioso. Las sesiones con ella son mi arma secreta y como digo siempre: salgo de mis sesiones queriendo comerme el mundo!
Previous
Next

Contacto

+598 94 381 819

info@flowpsico.com

FLOW 2024 © Todos los derechos reservados.